Qu'est-ce que la naturopathie ?
C’est un ensemble de techniques non médicamenteuses réunies en pratiques et conseils de bien-être qui permettent à la personne qui vient consulter un naturopathe d’améliorer son état général ou de préserver sa santé.
La naturopathie est considérée depuis 2001 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme la 3ème médecine traditionnelle après la médecine chinoise et la médecine ayurvédique.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine académique dont elle est parfaitement complémentaire comme pratique de bien-être. En tant que naturopathe, j’interviens donc en complément d’une prise en charge et d’un suivi médical.
Les grands principes de la naturopathie
Primum non nocere
La prise en compte et la connaissance d'éventuelles contre-indications relatives à un conseil ou à une pratique manuelle sont essentielles pour le respect de ce premier pilier.
Tolle causam
Docere
Car l'action est d'autant plus facile à mettre en place et plus efficace que l'on comprend comment elle fonctionne !
Pourquoi consulter un•e naturopathe ?
Pour préserver votre santé
L’intérêt principal de la naturopathie, d’autant plus lorsqu’elle est associée aux pratiques manuelles (réflexologie, massages) et à la pratique du Yoga, est d’agir en prévention. Vous renforcez votre organisme et en prenez soin pour conserver votre équilibre.
Pour soutenir l'organisme et vous permettre d'améliorer votre état général lorsque vous faites face à :
- Des problèmes liés au stress, à l’anxiété ou à la régulation émotionnelle ;
- Des troubles du sommeil ;
- Des troubles digestifs ;
- Des douleurs ostéoarticulaires ;
- Des troubles métaboliques ;
- Etc.
Pour atteindre des objectifs santé :
- Augmenter sa vitalité et son tonus ;
- Soutenir et renforcer son immunité ;
- Soutenir le fonctionnement de ses organes et éliminer les toxines et toxiques de son organisme ;
- Atteindre des performances sportives ;
- Etc.
Les outils du naturopathe
Ils sont nombreux et leur utilisation dépendra de la situation et de l’intérêt de chacun·e.
Il y a d’une part les conseils
Les principaux conseils sont liés à l’hygiène de vie (alimentation, activité physique, hygiène du sommeil…). Ils peuvent aussi relever de la phytothérapie (plantes et bourgeons), de l’aromathérapie (les huiles essentielles et les hydrolats) et de la micronutrition pour cibler des déséquilibres potentiels au niveau vitamines, minéraux et acides aminés.
D’autre part les pratiques
Parmi elles, les techniques de respiration, de méditation et relaxation permettent une véritable autonomisation progressive vers la détente au quotidien. Ces techniques sont issues de la pratique du Yoga qui elle-même peut constituer un retour doux et adapté à l’activité physique.
La réflexologie et les massages bien-être sont d’autres pratiques idéales pour s’offrir un vrai moment pour soi, complémentaires des conseils à appliquer au jour le jour.
Offres naturopathie
Bilan initial
1h30 à 2h00
Prendre le temps de comprendre ensemble votre besoin pour adapter les conseils à mettre en place
Séance de suivi
50min à 1h00
Pour être accompagné·e sur le long terme
Pack naturopathie
Bilan initial + 2 séances de suivi
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